おっはよう
ございます♡
過食する原因はいろいろあるし、
ハマっちゃう食べ物も人によっていろいろ
私の場合は、特に砂糖を欲した
で、思ったのは、
自分に優しくないから、
つまり甘くしないから厳しいから、その反動の甘いものを欲するのでは？と
そうやってバランス取ってきたんじゃないかと
もちろんそれだけでは片付けられないんだけど、あながち外れてもないと思う
な〜んだ、自分に優しくすればいいのか
私、今やってみてるんです
やさしいの練習
そもそも、ずーーっとそうしたかったし、やってきたつもりだけど、
やっぱだめ、できない、の繰り返し
実は優しくしてる自分もちゃんとあるのに、それすら見えてないという罠ねw
それがここんとこ、何かちょっぴりつかめた感があるのですね
責めなくていい
否定しなくていい
でもそうしちゃうんなら、
今の自分はそれでもいい
おいしいね
幸せだね
あれは嘘ついたよね
かっちょ悪りぃね
今、不安だね
おっけーおっけー。
大好き。
なーんて感じで、やっとります 笑
楽しいよ(*´ω｀*)
