おっはよう
ございます♡
昨日の、ちょうどブログアップする時間、
いつもより長めのお散歩をしていた
歩きながら、どうしたら軽い自分でいられるかなぁと考えた
体重は、まぁそだよね
体軽いと心軽いは連動してる
ちょうどいいところってのが、ある
太っちょとやせっぽち、
食べ過ぎと食べなさ過ぎ、
どっちも経験してきたからこその、実感
それから執着してるものの手放し
てか、重いのそもそもの原因やろ
これは、焦らず地道にやっとります(*´ω｀*)
今いまのすぐやれることは、
えーと、、、(！)
上半身だけスキップしてみるか
足は飛び跳ねずに(跳ねてもいいけどw)いつも通りで
腰から上を、上下にぴょこぴょこさせながら歩いてみた
うん、
うんうん
いいや〜ん
この瞬間、気持ち軽いやん
ついでの効用で、笑けて口元もゆるんだ
ふわり。
まるでド夏！の、盛りっとした雲w