始まりマンデー(｀・∀・´)！
おっはようございます♡
突然ですがワタクシ、集中力が欲しい
集中することが、やたら難しい
すぐ意識はどっか飛ぶ
すぐ他に乗っ取られる
できないならば習得するまでだ！
いざ練習！
例えば、
今からうちまでの10分間、大股歩きをして帰り着こう、、と決めて、勇んで歩き出す
ものの1分後にはもう別のことが浮かんで、歩くスピードもゲキ落ちしてる(みじかっ)
例えば、
朝からテンション上げるため、音楽を聴く
聴いてる時はガンガン歌い楽しんでおる
問題はその後
いざ集中だ！って時に、その歌が頭ん中で流れてくる
雑念よ、頼むから今は出てこんでっ！
しっしっ！
思えば思うほど、グルグル歌詞が回り巡る
だから対策として、水の音CDとかヒーリング系とか、歌詞なしの安全なやつ(ってどーよw)をチョイス
何だかなぁ、、、
まったく、意識ってどこにあって、どこに飛んでっちゃうんだろ(´・ω・｀)
私は、いつも意識と共に過ごしたいとです
無自覚に生きるのではなくて、
ずーーっと意識と仲良しでいたいとです
今日も集中、の練習だぃ(´ω｀)
