おはようございます
今週は、“イシキ”週間となっております
そう決めた
思いついたのが水曜なので、週の頭からやれないのがちと残念(´・ω・)
どんな感じかというと、
やることをいちいち意識する。以上。
たとえば、
今からHさんと会うなら、
「さぁHさんと会うぞ」「さぁこんな顔で会うぞ」「さぁHさんと話すぞ」
今から寝るなら、
「さぁ寝るぞ」「さぁ耳に集中するぞ」「さぁ呼吸に集中するぞ」と、
いちいち、もういちいち、
「さぁ私は今から〇〇やるぞ」と意識確認してからやる
(ちなみに過去、こんな忘れがたい経験をしている)↓↓↓
めっちゃ真剣だぃ(｀・ω・´)
なぜこんなことやるのかって、
私は意識が飛ぶのだ
言い換えると何だろ
散漫、マヒ、無自覚、無責任、、
それ、気持ちよくないの
やることや思うことや言葉に、もっと意識を向けたいと思っている
自分のこと、責任持って引き受けたい
自由と責任はセットでしょう？
でもこれ、超～絶むずかしい
意識、すぐどっか飛ぶよ
どこ行ってんだろ？？
どうかお願い私から離れないで(*´Д｀*)
いつも一緒にいよう(*´Д｀*)
久々の大チャレンジを設定してもうた
そうして“意識”週間が、習慣となることを、もくろんでいる
(((*≧艸≦)ﾌﾟﾌﾟｯ