おはようございます＾＾
もうあとは春に向かうばかりかしら、、
ということで、
昨年12月から度々書いてきました、冷え体質改善活動を振り返ります
この冬、いかがでしたか？
ウワサの暖冬だったのか、もしくは私の熱意ばかりはやたら燃えてたからか、意外と拍子抜けな寒さだったな、と
そもそも温体質になるぞ！のきっかけとなったのが、漢方薬
今も続けていますが、目的が「シナモン味のおやつを食べる」と化している
あとは何だ
バブルバスは、めんどくささが増してきたのでポイっ
お風呂あがりの、ひざ下に冷水シャワー、なんてのはとっくの昔にポイっ
他にも、数回や1回で終わった冷え対策あり
肝心な食事面はというと、、
肉活動(ニクカツ)は、早々と下火を迎えていた
せっせと摂るのは、もういいや
ニク疲れや
お米と野菜をベースにするのが、私には落ち着くようだ
腹巻き、湯たんぽ、足首ウォーマーと、結局生き残ったのは以前からやってるものたち
冬の三種の神器なり
色々やれて楽しかったぁ
楽しくて、寒いの忘れてたのかな
「これいいよ」とか「これ使う？」とか、お声かけいただき、大変嬉しかったです
お力添えくださった方々、どうもありがとうございました☆
憧れの温体質、いえ、燃え体質は、これからも目指します(｀・∀・´)！！！
でね、密かに気づいてるんです
冷えの(たぶん)一番の原因、、、
甘いもんの摂り過ぎだよ～(´ω｀)
(カイロ、覚悟してたほど使わなかった)