おはようございます＾＾
昨夜、また過食の衝動がきた
過食しない方を選びたかったけど、もう食べることが加速してきたので、無理っ！と思って
そこから、意識が飛ばないようにだけ注意を払った
目を向けるのは、怖がらないこと
そして「悪い」と思わないこと
どれだけ食べようが、
どんなものを食べようが、
どんな食べ方であろうが、
いいよ
食べた後どうなるかも、怖がらない
ただ意識して、
無いことにしないで、
意識して意識して、、
気が済んだら終えた
お腹苦しいのは、一緒
罪悪感は、いつも程は、ない
あるのはある
ちょっと恥ずかしくて、、
まったくもう、
私って、いつまでもいつまでも、、
笑えるなぁ(*ﾟ∀ﾟ*)
今回の件を整理。
過食(の衝動)というモクモクとしたものに、私は怯える
それは過去の記憶から来る
モクモクは巨大化して、取り憑く魔物のよう
だけど「怖い」「悪い」を取り払ったとき、もう魔物ではない
無茶苦茶に食べたいの？
いいよ
そんなエゴくらい、満たしてやる
食べる食べないどっちでもいい
そしてその先へ
私は、その先を体感したいんだよ