勇気を出して
毎日を今より少しだけ
ゆったり、
穏やかにしてみませんか？
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夏至が過ぎて数日
バタバタしていたのですが、
今朝、落ち着いて
ひとり静かな時間を過ごしています＾＾
ノートを使って
“どんな人生が良い？どんな人生は嫌？”
のワークをしていたら
“自虐する人生は嫌”
という答えが出て
ああ、なるほど
私は自虐をして
誰かに好かれたり、
居場所を作ったりは
したくないんだなと気付いたり。
自分のことを
大切に想うからこそ、
理想の人生を生きさせてあげたいし
1日1日を濃くしてあげたい自分に気付いたり。
こんなふうに
自分の好みや
どうやって生きたいかの
重要な声を聞ける時間は、
やっぱり
ひとりの時間です♡
私はもともと
限界社畜だったので
こんなふうに
静かにひとりで
時間を過ごせる毎日になるまで
沢山人生を変えてきました。
時間を沢山持つ人になると
世の中から浮きまくります。
（個人の感想ですが）
考え方も
動き方も
周りとかなり違う。
誰かが頑張って無理してでも入れる予定を
入れないで減らしたり。
波風を立てないために渋々やる役目を
断って関わりを減らしたり。
基本的に
“断る”こと
“減らす”ことが
とっても多くなるので
不安な気持ちも
ゼロにはできない。
断ったら嫌われるかも、とか
減らしたら後で足りないかも、とか。
でもそうやって、
不安だから
とりあえずやる
とりあえず増やしておく
を繰り返していくと、
毎日が
ごちゃごちゃ
いろんな予定や情報で
いっぱいになって
心も、体も疲れて
頭の中は
どんどんうるさくなっていく。
それが
忙しくて時間がなくなる理由。
静かに、落ち着いて
厳選された予定やお付き合いを楽しむ。
自分ひとりの時間も楽しむ。
断る、減らす
を大切にしながら
毎日を整えていく。
どんどん静かになる日々に
“こんなことで大丈夫なのかな”と
最初は怖さが出るかもしれないけれど
慣れていくから平気になっていく。
あ、頑張らなくても
自分のままで大丈夫なんだな
と感じられる。
静かで落ち着ける時間を
ちゃんと持てる日々は、
自分の本音も聞いてあげられて
しかも
大切な人と
集中してきゃぴきゃぴ遊べる。
自分の人生を邪魔するものが
すごく少ないように感じられて
ご飯が美味しくて
風が気持ちよくて
周りの人を好きでいられる。
勇気を出して
毎日を今より少しだけ
ゆったり、
穏やかにしてみませんか？
本当の気持ちや
本当に大切な人に
気付けるかもしれません♡
それでは、ゆるゆる〜
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