時には思う存分インプットする♡

ワークライフスタイリスト養成講座講師

ハードワーク脱出専門家の絢香です。

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毎日わくわくチャレンジ

２日目

今日のわくわくチャレンジは思いきりインプット♡

体調があまり優れなかったので、

《個人セッション》が終わったらすぐに帰宅して疲れ目のケアをしながらポッドキャストをひたすら聞いていました。

このお仕事でかなりPC,スマホと向き合う時間が長くなってから

目薬

冷えピタ

氷枕

が必須アイテムになりました。

目をかなり使うのでちゃんとケアしながら過ごさないと、目の酷使から来る発熱や肩こり、頭痛、めまいなどなど色々な症状に悩まされます。

あ、危ない～と感じたらすぐに冷えピタ・氷枕でおでこや高等部、目などを冷やしたり逆に温めたり、とにかく何かケアをするだけでだいぶ違います＾＾

何事も予防が第一

デスクワークが多い方は向き合う時間を調節したり、紙の上でもできる事ならノートに書いたり手帳でやってみたり(私はかなり紙派です)

楽しく予防しながらお仕事してみて下さいね♡

そして、最近目元ケアアイテムの仲間入りを果たしたのがこちら

めぐリズム。

これ、使い捨てなので袋から出すとすぐ熱くなって使えるし、手軽なのでどこでも持ち運べておススメです＾＾

強制的に目を使えない環境で20分くらい過ごすので、

その時間を使って音声でのインプット。

目が使えない分集中力もかなり上がるので、頭に入ってきやすいのです。

インプットばかりしていてアウトプットがおろそかになるのは良くないけど、時には好きな情報を取り入れまくってひたすら自分の未来へのヒントになりそうな知識・情報を入れるのが私は好きです。

自分の視点が違うところにポーンと飛ぶのが楽しいから。

そしてその時に入れる情報は、憧れの存在の方のもの。

思ってもみない発見があったり

感動する言葉を見つけて元気が湧いたり

私もまたアウトプットどんどんしよう、と思えるようなもの。

取り入れる情報は選びながらも、時には思いっきり受け取る立場になってみる。そうしたら、モンモンしていた考え事の解決法が、急に見つかるかもしれません♡

楽しい１日でした♡

それではまた。

新しい働き方・生き方のカタチ　

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