パソコンよりもスマホよりも先に、ノートを開いて♡

ワークライフスタイリスト

ハードワーク脱出専門家の絢香です。

ブログに訪問頂きありがとうございます。

あなたは、誰にも見せないヒミツのノートを持っていますか？

マインドを育てたいなら、現実を変えていきたいなら、是非おひとり１冊は持つ事をおススメします♡

今日も朝目を覚まして、

コーヒーを淹れてノートを開く。

パソコンよりもスマホよりも先に、ノートを開いてほんの数行でも今思っている事を書いてみる。

その習慣があるだけで、周りの反応では無く自分を第一に満たす力が身についていきます。

スマホやパソコン(周りの世界との通信手段)よりもノート(自分のマインドと繋がる手段)を毎朝優先することで、

潜在意識に『こっち(自分のマインド)優先だよ』と刻む事が出来るから。

今でもずっと続けているこの習慣、本当におすすめです。

もちろん落ち込みやグルグル悩んでいること、日常のささいな気がかりも、飾らない言葉でどんどん書き綴ります。

だって誰にも見せないから。

格好つける為の場所じゃないから。

落ち込んじゃダメ？

怒っちゃダメ？

全然そんなことない。

大事なのは、そういう自分をごまかさないで向き合う事。

自分なんて…とか、あの人は振り向いてくれない…とか、私も今まで沢山書いてきました。

書くと不思議と気持ちが軽くなる♡

自分で自分のことをちゃんと分かってあげているという絶対的な安心感なのかも＾＾

ありのままの自分になって、言葉も選ばず反応も気にせず、あなたのままの表現で、ノートに記してみてください。

文章が苦手は方は写真でも絵でもいいかもしれません。

自分らしくイキイキと毎日を過ごせる方が増えますように♡

それではまた。

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