寒さ

12月…寒いですね～

バイトの日は最低気温に近い時間帯に出勤なんで辛いです

風邪ひかないように気を付けなきゃ

あと、身体を冷やす食べ物、飲み物はできるだけ控えよう

暖かい地方のものは身体を冷やすっていうし

珈琲も少し控えめにします

あとはシャワーじゃなくてお風呂にしっかり浸かるとかかな～

末端冷え性改善するぞー