私ストレス溜まると無駄に食欲が増えちゃいます
ある種のストレスの指針にはなるので悪いことではないんですけど…
こないだ体重計乗ったら２kgも増えてしまってました
そういえば最近お腹周りがやばいかも…
試験中はあんまり調理をしないのでバランスもかなり偏り
残った試験は来週の金曜のみなので、野菜中心の軽めの３食にして増えた体重とおさらばします
あまり運動らしい運動をしないので何か始めたいなぁとは思ってるんですが、バイト始めるのが優先なので厳しいかも…
とりあえず太ったら運動よりも食事のバランスに気をつけて軽くストレッチとかをするのが私流です
あ、でも天気が悪くなければできるだけ散歩するのもいいですね
今日一日素敵な一日になりますように
ある種のストレスの指針にはなるので悪いことではないんですけど…
こないだ体重計乗ったら２kgも増えてしまってました
そういえば最近お腹周りがやばいかも…試験中はあんまり調理をしないのでバランスもかなり偏り
残った試験は来週の金曜のみなので、野菜中心の軽めの３食にして増えた体重とおさらばします
あまり運動らしい運動をしないので何か始めたいなぁとは思ってるんですが、バイト始めるのが優先なので厳しいかも…
とりあえず太ったら運動よりも食事のバランスに気をつけて軽くストレッチとかをするのが私流です
あ、でも天気が悪くなければできるだけ散歩するのもいいですね
今日一日素敵な一日になりますように