私のメンタルの弱さは何が原因何でしょうねハートブレイク

昨日は一日勉強に身が入ったけど、今日は落ちて泣いて手につかない。

自分の弱さ故に自分を責める無限ループ。そんなの抜け出せばいいと言われてもそのループが身に染みついてる私には難しくて。このままじゃ月末の試験危ないです。

何か変われるきっかけがほしい。