先日、旦那から妊活の許可をいただきましたので、来月から本気で妊活します
妊活のため、飲んでいるサプリがあります
前にも似たようなことを書きましたが、追加があるので覚え書きです
①鉄+マルチビタミン(葉酸入り)：数年前から
②亜鉛+マカ：数年前から
③葉酸：4ヶ月くらい前から
④ビタミンD：1ヶ月くらい前から
①と④は朝、②と③は夜に飲んでいます。
(何となく2錠ずつが丁度いいかなと(^^;)
亜鉛は夜に飲んだ方が良いと聞いたので夜に飲んでいます！
元々口内炎ができやすく、口内炎防止のためにマルチビタミンと亜鉛を昔から摂っています
口内炎に関しては、亜鉛を飲んでいる間はできにくいです
一回、亜鉛のサプリを切らしたことがあったのですが、切らした途端に速攻で口内炎ができました
たまたまかもですが、口内炎で悩んでいる方はお試しあれです
葉酸、ビタミンDは妊活に良いと聞いたので飲み始めました
ビタミンDは、子宮筋腫を抑制して、流産も防ぐとのことなので、信じて飲み始めました
私は内膜症だけでなく子宮筋腫も沢山あるらしいので、消えてなくならないかな…なんて期待しながら飲んでいます
男性にも葉酸と亜鉛マカは妊活に良いらしいので、旦那に強制的に飲ませます
色々なタイミング的に、来月、絶対妊娠したいです
願いが叶いますように…