カテゴリ（ジャンル）変更後、初めての投稿となります
本日で9w1dです
つわりは朝起きて早々気持ち悪かったです
寝癖がすごかったようで、旦那がちょっかいかけてきましたが、吐きそうだったので早々に終わらせました
仕事に行く旦那を見送ってすぐ二度寝しました
会社は時差にさせてもらいましたm(_ _)m
突然ですが、先日心拍確認ができたので、妊活まとめをしたいと思います
【2024年2月】
妊活の為、子宮腺筋症治療のため服用していたディナゲストを中止。
【それぞれの月のタイミングの回数】
2月 タイミング2回
3月 タイミング1回
4月 タイミングなし
5月 タイミング2回
6月 タイミングなし
7月 タイミングなし
8月 市販シリンジ1回
9月 タイミング1回
妊娠
妊娠まとめるとタイミング少なっ
冷戦で旦那と険悪だったり、旦那のメンタルの影響だったりで、タイミングとれない月もありました
今思うと、9月の1回は奇跡ですね…
当時、タイミング1回しか取れなくて（旦那ががんばってくれず…）、旦那に八つ当たりしていたのですが、渾身の1回でよくやってくれました
これが手のひら返しというやつですな
これが手のひら返しというやつですなちなみに、排卵検査薬が陽性になる2日前にタイミングをとっています排卵検査薬の意味…
排卵検査薬の意味…次に、妊活のために続けたことです
【3ヶ月以上続けたこと】
・葉酸サプリ
・亜鉛&マカサプリ
・鉄マルチビタミンサプリ
・月1でマッサージに通った
(オイルリンパやもみほぐし)
【1ヶ月続けたこと】
・毎日6000歩以上歩いた（仕事時含む）
・お風呂に最低週2回は浸かった（温活）
・生理時にお腹に貼るカイロをした（温活）
こんな感じです
葉酸サプリと亜鉛&マカサプリは、毎日ではないですが、2か月間くらい旦那にも飲ませました
運動という運動はしていませんが、毎日通勤も含めて5000歩前後は歩いていました
妊娠に至る前の1ヶ月は8〜9月でしたが温活を少しだけ意識していました
そこまで特別なことはしていないかもしれませんが、私はこんな感じで妊娠に至りました
どなたかの参考になれば幸いです
質問等あればお気軽にコメントください