放射線12/30回，糖尿病の診察予約。

人気の内科クリニックの予約が土曜日にとれた。完全予約制みたい。

ここのところ食べたいものを食べれるうちにと外食してたのが原因か

このまま行くと、10年後、20年後、30年後には目が見えなくなるとかの説明をドッグの先生から受けながら30年後はないな～(生きてない)と

食パンはNG まだフランスパンかロールパン

お米は→玄米   赤飯はNG まだいなり寿司

焼きそばNG

お腹いっぱいはダメダメ‼️

昔買った本を取り出してながめる。