ぎっくり腰

昨日、筋肉痛を和らげるためにお風呂へ行ったのに、、、

お風呂入る直前にぎっくり腰

来週大分へミニテニスの試合へ行く予定なのに、、

寝返りもままならない

痛み止めも効かない

安静しかないか

試合まであと4日しかない

なんとかなるかな〜〜