朝歩く

ハイジとの散歩コースを1人で歩く。

早歩きで30分

iPhoneのヘルスケアで3km  4000歩くらいと出てた。

冷蔵庫の中に顔を突っ込んだように冷えた。

頭ん中さえたかも。

昨日は美容院へ