ランニングした今日は少し前の天気予報では雨って…朝起きたら…ちょっと寝坊したけど晴れてる~ランニングできる週に一度のランニングだからね今日のランニングとウォーキング10940歩 ランニング 9202歩 ウォーキング 1738歩所要時間 ランニング 57分45秒 ウォーキング 16分15秒距離 ランニング 10.11㎞ ウォーキング 1.35㎞いちょうの葉も色づいて来た今日は川の水量が多いですいつものカモたちがスイスイ泳いでましたきれいに色づいてきたね晴れてるけど雲が多いです朝日がまぶしい