整骨院には早めに行きたかったので急いでしたくして行って来ました
今日は肩まわりを温めてから電気治療して筋肉を刺激する電気治療のあと先生がほぐしてくれたけど
なんか今日は張りが強いね！って
火曜日のダンスのレッスンで腕立てやら腹筋やらやらされて肩まわりや肩甲骨のあたりがバリバリしているのを先生は見逃さないなぁ
丁寧にもみほぐしてくれた後はやはりリハビリでした
痛いです
そして今日はこれからお家で腕立て30回くらいしておいてね～
だって頑張りま～す
で…
お家に帰ってさっそく腕立て30回終了～
頑張りましたよ☆-( ^-ﾟ)v
