今日はちょっとだけランニング★☆(*´з`*)☆★

なかなか時間がなくてランニングができないです

整骨院の先生にも毎日少しでもいいからウォーキングかランニングをできるといいねと言われましたがなかなかねぇ～

今日はちょっとだけ走ってこようと夕方から久しぶりに米軍基地の跡地に行って来ました

草むらには近づかないように気をつけて


今日のウォーキングとランニングは…

　9219歩

所要時間　1時間10分

距離　　　8.7㎞
　　　ウォーキング　2.7㎞　　
　　　ランニング　　6㎞