整骨院へ行ったよo(^-^)

今日は整骨院へ行ったよ

火曜日のダンスのレッスンでだいぶ激しい動きが多かったのと昨日のランニングで走りながらくしゃみをしたりで身体中が筋肉痛になっちゃった

先生は忙しそうで…

電気で肩まわりを温めて電気治療をして先生がもみほぐす前に筋肉に刺激する電気治療でした

そのあと少し待たされて先生がもみほぐしてからいつものように痛～いリハビリ

痛いのに容赦なくぐりぐりします

こんなに痛い思いをしても後が楽になるから頑張れるのだ