11時30分頃に到着～
空いてる～って思ったら待たされた
少し待って…
やっと肩を温めてもらって電気治療をして…
先生にほぐしてもらいました
あっ！
ほぐす前にできない動きの確認でいろいろな向きで腕を上げたりねじったり
痛いです
そして痛い動きを何回かぐりぐりされて
痛い～
力を抜いてって言われたけど力が抜けなくて先生に笑われる
そのあと筋肉を刺激する電気治療をして…
もう一度ほぐしてくれました
あんなにぐりぐりされて痛くてもほぐしてもらったあとは痛みがないから凄いなぁ
先生は…
そろそろ痛みがあってもどんどん使っていっても大丈夫だよ
って少し痛みが出てもなおしてあげられるって自身満々でした
確かにちょっと痛みがあっても病院にいったあとは痛みがなくなるし動きもよくなっているのだ
完治するにはまだまだ時間はかかりそうだけど先生を信じて自分も筋トレ頑張らないとね
まだまだお世話になりますなのです
さて今日も走ろうかなぁ
