腕立ての痛みは相変わらず少しありますがどこが痛くて大丈夫なのか何となくわかったので気にしないことにしましたが…
腕が筋肉痛になってしまったみたいで痛いです
いつものように肩まわりを温めてから電気治療をして…
先生に腕が痛い事を伝えたけどやはり筋肉痛で問題ないとのこと
やはり肩まわりと肩甲骨あたりをグリグリされて痛いです
そして我慢です
グリグリしたあとはもう一度電気治療をしてくれます
湿布を貼って終わり～
腕立てはあまり痛むようなら１日置きとかにしてもいいって言ってくれましたがたったの10回なので頑張らないとね
