今日も肩を温めてから電気治療です
電気治療の器具を身体につけるのは見習いの若いお兄さんなんだけどまだまだ言われた所に付けられなくていつも謝ってばかり
今日も何度かはずれちゃつて最終的にはもう少し先輩らしきお兄さんが付けなおしてくれて落ち着く
頑張れ！！見習いくん
電気治療が終わって先生の診察
火曜日に激しく踊って少し痛みもあったけどどうやら筋肉痛のようで昨日のバレエのレッスンで少し痛みも収まっていて…
先生は身体を揉みほぐしながら「背中の緊張はあまりひどくなってないので大丈夫だよ！ではリハビリ～」って言ってから腕を痛い方向へ少しずつグリグリ
痛いですよ
痛くても筋肉や筋を動かさないとリハビリにはならないそうです
今までのリハビリは自分でやらされていたので痛いと他のところに力が入ってあまり効果がなかったけど先生がやってくれるのでちゃんと動かさないといけないところだけに効いていてよい感じです
まだまだ時間はかかるけど少しずつは良くなっていてお家でやる簡単なリハビリの宿題もいただいたので頑張らないとね
