今日も整形外科へ…

こんな雪の日はさすがにすいてました

でも…

一時間待ち

今日は診察して

またまた腕をあちらこちらにねじねじされて…

やっぱりいた～い

お注射してもらって

今日は診察が終わったらリハビリに行ってくださいって言われたのでリハビリルールへ

滑車で腕を上げたり下ろしたりを5分間

あとは肩に電気あててビリビリ～

空気圧で腕の血行を良くするのをやってもらっておしま～い

ちょっとだけ気持ちよかったなぁ

また一週間後によろしくお願いしますm(_ _)m