食生活の見直し

昨日の検診で軽い貧血って言われたから赤ちゃんを守る身体のために食生活を見直す事にした*｡ﾏﾀﾏﾏснｪёの気ままﾌﾞﾛｸﾞ｡*-ファイル0088.gif
 
赤ちゃんは栄養をどんどん取るからお母さんの栄養が偏るみたいだし*｡ﾏﾀﾏﾏснｪёの気ままﾌﾞﾛｸﾞ｡*-ファイル0012.gif
 
 
体重だけじゃなくて栄養バランスを考えた食事を取らなきゃいけないから大変だぁ*｡ﾏﾀﾏﾏснｪёの気ままﾌﾞﾛｸﾞ｡*-ファイル0136.gif
 
 
早速今日は大豆が鉄分多いって書いてたからおやつ替わりにポリポリ食べてるょ*｡ﾏﾀﾏﾏснｪёの気ままﾌﾞﾛｸﾞ｡*-ファイル0104.gif
 
さて今からは昨日チキンカレー作るって旦那さんに約束したから夕食の支度しょぉかな*｡ﾏﾀﾏﾏснｪёの気ままﾌﾞﾛｸﾞ｡*-ファイル0109.gif