久しぶりジム

接骨院から帰って来たら、父が洗車中

どうやら、私が接骨院から帰って来るのを待ってたみたいf(^^;


と、いうわけでめちゃくちゃ久しぶりにジム来ました。

主に、腹筋、背筋しかしませんけどねf(^^;

30分ランニング！

お風呂たっぷり(笑)


三角筋を痛めてますからf(^^;
ランニングマシンで、思いっきり走れないけど汗はめっちゃ出ました(;A´▽｀A

30分マシンなのに、予約表に40分書いてしまったけど誰にも言われなかった(笑)
すんません(/o＼)

さぁ、夜のお稽古に行って来ます(^-^)/



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いつ？何をした？私？

昨日のお昼頃から右肩が痛むんですよね(;´д｀)

筋肉痛みたいにジワジワ痛みもキリキリ痛み始めるし(;´д｀)

今日、接骨院行って来ました

四十肩？五十肩？いやいやまだ40代違うし(笑)


毎度ながら、痛みに鈍い私(笑)
多分、踊ってる時に急激な動きで痛めたでしょうッて事になりました(笑)

記憶に無いんですよねf(^^;

刷り込む湿布薬みたいなの貰いました。
でも、今晩もダンスLessonです(^-^)/



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先日のイベントに来られたお客さんから(^^)

先日、先月になりますね
ダンスイベント(^^)

今日、観に来られた方からお褒めのお言葉頂きました(*^O^*)

ありがとうございます(*^O^*)

普段、小柄なのに舞台に出るとめちゃくちゃ大きく見えたよ♪

舞台で、大きく見えるなんて最高の誉め言葉です！ありがとうございます(*^O^*)
嬉しいッ！！！

まだまだ、課題点がある私ですが、これからも伸びるようにLessonを楽しみたいと思います！

今日もLesson行って来ます(^-^)/

アフターは、1ヶ月前のイベントの打ち上げ！途中参加ですf(^^;
夜まで楽しみまーす(^^)



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