昨晩！お風呂の中でゴロゴロ×30分(笑)(￣▽￣;)

ダイエット用でローラーが付いた足や腕もしくはお腹まわり等にゴロゴロするマッサージ出来るローラー

昨日
足のむくみが重いダルいツラい～
だったのでふくらはぎを30分近くゴロゴロ最初は痛かったけどだんだん痛みがなくなり普通にゴロゴロ出来る
それを両足しました


すると


翌朝

足のむくみがスッキリ
本当にビックリ
ダルさが全くないです
素敵

今日も今からゴロゴロしようカナ

明日が休みだから
ビールにチューハイに満足いっぱいにお腹いっぱいになっちゃった
また入浴剤入れてゆっくりゴロゴロマッサージしようかな



たかがあのゴロゴロマッサージで翌日スッキリするんだから
人間のむくみッてスゴい



明日は久しぶりのOFF
楽しみましょう

今日は朝からちびっこのLESSON

かなりの振りを教えようと目標にしたトコまで進めました
やや強引に

でも、ちびっこ達は頑張って覚えてくれる～

来週は振りを完成させたいなぁ

私がちゃんと振りを考えて教えれるようにしとこ

今日はステップ系の振りをガッツリして汗かいた～

汗が引いたら寒いゾ
電車の中が寒いヨ
ヤバい寒い

電車ッてなんで適温ッてないのカナ

さぁ今からお仕事頭を切り替えて行って来ます

今日は出張。だけど早く帰れた‼

毎年恒例のＯ会社へ
毎年行ってるせいか顔も覚えててくれてありがたいです

いつもならお片付けまでしてくるのが出張ですが
私達の勤務時間の都合早く帰れた・帰らされた


急に早く帰らせれても誰とも食事にも行けない
断られる
しゃーない

じゃあデパ地下で大好きなまい泉のカツサンド食べたい
ッて行ったら
時間も時間で売り切れ～
そしたらお隣にお弁当が
しかもセール中

マヂで
同じまい泉のカツのお弁当GET
しかも300円引き税金込みで500円
めっちゃ安い贅沢～～


ビールと一緒に食べよう
ッて帰宅中
いつもの電車、車中で
もぅすぐ駅に着く頃車内の非常ボタンが押された
「５号車で人が倒れた」
電車真ん中の方でざわついてる

ココやん

救急救命士資格持ってる私
これ
「私、見ます」ッて言うべき
どうするべき
どうしようどうしようッて頭の中で迷った挙げ句
動けなかった私
最低
ほんまに最低
次の駅に着いて車椅子に乗せる時だけお手伝い
でも、医療や介護の仕事してる人なら車イスに乗せる作業2人いたら余裕なのに今日は大の大人がオッサン達４人がかりで車イスに乗せた
まぁ一番は安全に移動させる事が大切です
おそらく、顔見たら真っ白だったから貧血ですネ


私、最低だなぁ救命救急士として
超最悪
反省