前回ブログの続きゴロゴロローラー(笑)

足のむくみを取ってくれるゴロゴロローラーでマッサージし続けた結果

内出血が
アザが

どうやら強く押しすぎたみたいです

痛気持ちイイからゴロゴロというよりゴリゴリ押して
ふくらはぎに内出血

今晩からはハンドマッサージにします

昨晩！お風呂の中でゴロゴロ×30分(笑)(￣▽￣;)

ダイエット用でローラーが付いた足や腕もしくはお腹まわり等にゴロゴロするマッサージ出来るローラー

昨日
足のむくみが重いダルいツラい～
だったのでふくらはぎを30分近くゴロゴロ最初は痛かったけどだんだん痛みがなくなり普通にゴロゴロ出来る
それを両足しました


すると


翌朝

足のむくみがスッキリ
本当にビックリ
ダルさが全くないです
素敵

今日も今からゴロゴロしようカナ

明日が休みだから
ビールにチューハイに満足いっぱいにお腹いっぱいになっちゃった
また入浴剤入れてゆっくりゴロゴロマッサージしようかな



たかがあのゴロゴロマッサージで翌日スッキリするんだから
人間のむくみッてスゴい



明日は久しぶりのOFF
楽しみましょう

今日は朝からちびっこのLESSON

かなりの振りを教えようと目標にしたトコまで進めました
やや強引に

でも、ちびっこ達は頑張って覚えてくれる～

来週は振りを完成させたいなぁ

私がちゃんと振りを考えて教えれるようにしとこ

今日はステップ系の振りをガッツリして汗かいた～

汗が引いたら寒いゾ
電車の中が寒いヨ
ヤバい寒い

電車ッてなんで適温ッてないのカナ

さぁ今からお仕事頭を切り替えて行って来ます