昨日から腹直筋筋肉痛で…(￣▽￣;)

3週間ぶりのダンスでその晩から
久しぶりのお腹筋肉痛
笑うとツライ
まだ今日も筋肉痛だよ

そして、昨日慣れない動きのせいで使い痛みで右手首痛ヒ～
今日、接骨院行く頃つもりなかったけど朝起きて決めて急きょ接骨院行き鍼をしました
めっちゃ痛い～～
もがき暴れました
痛い～～～～
後、首も異常に重く痛かったから一緒に鍼をしてもらいました
痛い～～～～

その後のマッサージ死ぬほど痛い
汗はめっちゃ出るし体をくねらせもがきバタついた
痛い
でも
この痛みを我慢したらスッキリするの
我慢我慢我慢
しかし、吐きそうなほど痛い

1時間痛みに耐えて
首はかなり楽になりましたが手首が痛い
しばらく安静だね


それから2週間以上ぶりにおばぁちゃんトコへ
久しぶりすぎて
「家で何かあったん？」ッて心配された

台風で行くタイミング逃してしまったからね
相変わらず着た服をめっちゃ誉めてくれる
更に先日からおニューのシュシュも見つけて誉めてくれた

ありがとう

今日は接骨院行って仕事もあるからゆっくり出来ませんがまた来ますネ

久しぶりに汗かいた～(;A´▽｀A仕事で

仕事中に汗かく私めちゃめちゃ珍しい

LESSONではもちろん汗かきますヨ
冷房使わずなら

今回、仕事めっちゃ頑張った証拠カナ
かなり動いたよ
パンプスそろそろ変えないと傷み過ぎて足裏が痛いヨ
明日、時間あるから見に行こう安いのGETしよう



そう
明日こそはおばぁちゃんトコ行こう
きっと待っててくれてるはず
前回の台風で行くタイミングも逃したし

今日は久しぶりの24:30までのお仕事でした
イイ運動した

今日から初エステ

先月入会しました

エステ
たかの由梨

大手のエステ会社ッて敷居が高すぎて入りにくいイメージがあってなかなか行くのに勇気がいります

でも、店長ｻﾝが私の通いやすいプランにしてくれたり
あそこまで笑顔で対応していく接客術学びたい


今日は90分のフェイシャルと背中のアロママッサージ30分を組み合わせて
至福の時間を過ごしました

もちろん
肌がプルプル潤う～
歳には勝てないからエステで引き上げ肌を保つしかないネ

しばらくお世話になります



それから
来月の発表会の子供たちへのプレゼント探しに行き
ディズニーストアで決まり


そして
夏のサンダル安いの見っけーー


さぁ
LESSONまでどうしよう雨降ってるし
いつものなか卯で腹ごしらえしましょう