今日のOFF日は("⌒∇⌒")

今日から親が信州に旅行

その為犬達の散歩とエサを
朝と夕方だけ


今日はお昼にエステ
美白エステ
やっぱエステは1時間がが調度イイ
90分のエステはウトウト寝て覚めてもまだエステが続く
そして何か塗って拭き取ってパックしての繰り返しで何してるか意味不明
そりゃお肌にイイ事してるんでしょうが90分はしんどい
今日の1時間コース美白エステが調度イイし気持ち良かった

そしていつもの整骨院で鍼

気になる首筋して貰って
先生が「背中と腰は痛くないですか？」ッて聞かれて そんなに気にならないんだけど………
コレが夜には………


それから帰宅して犬達散歩




まずじんｸﾝ
そしてごあｸﾝ

エサはいつものドックフード少なめで缶詰をプラスしたら食の細いじんｸﾝ
完食スゲーーッ

それから私の晩ごはん
冷やしうどんに大根おろしと納豆とねぎと卵のドロドロ仕立てうどん

胃が弱ってるからよく噛んで食べます


時間もギリギリ
LESSONへ
大好きな振りを踊りたいのにLESSONの途中でまさかのぎっくり腰～～～
ひっイ痛い～～～


整骨院の先生に「腰大丈夫」ッて聞かれたトコやん
痛い

それからイベント練習も痛い～


本気のぎっくり腰じゃないからまだ動けるまだ大丈夫

でも痛いよ～～～～～

一人ビール飲んで早く寝よう
おやすみ