イントラさん★スゴイ

『ボディジャム』

ご存知の方少ないと思います


簡単に言うと…ダンスとエアロビクスの融合と言うのカナ

数ヶ月毎に新曲と新しい振りになるんですが


私はいつも数ヶ月おきなので毎回新曲気分


前列のおばちゃんシャカリキ動いてるけど無駄な動き多すぎでタコダンス（笑）

その隣に長身おばちゃん。その人はリズムの速取り紛らわしッス渹（笑）


そんな、なんでもありなプログラム

イントラさんは数年前からストリートダンスでお世話になってる人

超久しぶりだけど覚えてくれてた


初めて聴く曲と振りで私は動きはめっちゃセーブ

レッスン終わってからイントラさんに「汗かいた」と聞かれ…

全く汗かけてない、私。

シンプルな動きだけどMAXで動いたら汗かけるんだよね


昔、エアロの先生が「ベーシックエアロみたいに基礎なシンプルな動きでも自分の持てる力をフルに使ったら汗は大量に出ます」ッて言ってたなぁ・・・

最近はダンスばかりですが淼インターロック、リズム取りを真剣にしたら汗出るしね

運動したのに汗出ないのがなんか、イヤだなぁ・・