らくちんごはん

最近のおうちごはん～

昨日は相方くんが夕飯いらずだったので

おひとり夕ご飯は

シーフードジェノベーゼスパゲティー

ごぼうサラダ

おなかが空いてしょうがなかったので

パスタは増やさず、玉ねぎとえのきでボリューム倍増

パスタと野菜が３：２くらいかも(笑)

明日は検診だー！

体重はたぶんそんなに増えてない☆

この材料を使って

今日の相方くん弁当も。

ナポリタンペンネ

シーフードジェノベ（麺なし）

ごぼうサラダ

しゅうまいは出来合いの焼いただけ。

お弁当はいつも

夕飯作りながら

ちょっとずつ取っておいたり

味替えしたりしてます

冷凍ストックも増えてきた～

で

ストックしていたささみフライで

いつかの朝ご飯

プレーンとカレー味。

たくさん作ってお弁当にもよく入れてます

お好み焼きも朝ごはんで。

ソースとマヨは控えめ・・・・

この時もたくさん作って、

小分けして冷凍。

お弁当用とあたしのおやつに。

お弁当って実は栄養偏りやすいと思う！！

毎日、

玉子焼き・ウインナー・海苔ご飯・ブロッコリー・・・

たとえ見栄えよく作っても、

栄養満点ってわけにはいかないよね

飾るためにあんまりべたべた触るのもNGだし。

なのでわたしのお弁当はかわいくないですｗ

ちなみにあのお弁当の相棒は白飯(笑)

塩分控えてるのもそうだけど、

相方くんがふりかけ嫌いです。

ごまも微妙。

ブロガーさんのお弁当の画像見てても

白飯っていないしね…

職場で、おばちゃんに見られると

白飯なの？！苦笑

っていつもふりかけ渡されるらしい

相方くんも特に言い訳しないから

なんか、厳しい嫁のイメージついてていやだわ・・・

ふりかけくらい用意しないわけではないのにさー

さて、

最近の我が家のこどもを紹介しますｗｗ

豆苗です☆

一度切って食べ終わったものを伸ばしました

これで６日目くらいかなー？

パッケージにも書いてあるくらい

水だけで普通に再栽培できます。

勤めている間は腐らせたら嫌だなと思って

食べてもやったことはなかったのですが。

ちょっとした彩りに使えるし便利！

最近野菜高いからね・・・

もともと安い野菜なのでおすすめです☆