にゅういん 10日目
入院生活 10日目＊
今日は点滴針の交換の日～！
またも、ちょうどシャワー日で
身軽でシャワーできる☆
楽しみ(^^)
そして、午前中に健診がありましたー！
ベビさんは無事に成長してましたぁ＼(^_^)／
１０日で１００ｇくらい増えたかな？
もちろんまだまだ小さいですが、
ひと安心ですー！
医師も
成長がわかれば良いんです、と。
平均とどれくらい差がありますか？
って聞いたら、
あと１００、２００ｇは欲しいけど
平均までもっていこうとは思ってません～
だって!!(笑)
若くて見た目かわいらしい女医さんなのですが
はっきりしててあたしは好きですｗ
できる女って感じかなー！
自分の同僚とかならツラいかもだけどね。
点滴外したら育たなくなりそうで不安
って話したら、
どうかな～。でも点滴はこれだけだし、大したことないですよ。
って言ったら、何のために点滴してるんだって思われちゃうかも知れないけどー
だそうです(笑)
なんかちょっと安心しました♪
やっぱりメインは食事と安静かな？
ご飯いっぱい食べて
ゴロゴロするぞーヽ(・∀・)ノ
では、せっかくなので
今日は栄養源の
病院食について書こうと思います！
撮り溜めてはいました。
載せていいのかな～と思いつつ、
妊婦さんの家での食事って
不安になる方もいると思うので
少しでも参考になれば、と。
ちなみにわたしは妊娠後期で、
特別な栄養ケアはありません。
なので、一般病院食＋妊娠後期不足分
って感じだと思います。
あたしだと１日約2000kcal、塩分10ｇ以下かな？
この病院は、
健康体なら毎食２つから選択できます。
ご飯かパン食、肉か魚か、って具合に。
とある日の献立です
朝はパンにしました～
ポトフ
パン２個(ちゃんと温かいの！)
など。
マーガリンとジャムなんかもついてきます
ちょっと驚いた！
マーガリンだけは嫌いだから残しますｗ
ドレッシングは必ずノンオイル仕様みたい。
お昼は
鮭いくらちらし寿司。
この丼、意外と深いです！
ご飯山盛り!!
いなりの肉詰め
(しょっぱかった…)
たぶん、シューマイは＋αだと思います
このメニューはすっごい苦しかった……
夜はチキンソテー。
かにグラタン
など
毎食だけど、白ご飯が多いです……
で、汁物はうちより塩分高めなので
流し込めるおかず的な役目になりつつあります(笑)
麺メニューのスープは
しょっぱくて飲めなかった(笑)
意外と塩分10ｇて余裕かも。
めげそうになったりもするけど
まだ１度も残してないよ～！(^_^;)
牛乳や＋αのクッキーなどの個包装は
時間差で食べたりしています
＋α食は、糖質やたんぱく質
カルシウム、鉄分を補うものが多いです
で、
朗報かもですが！
揚げ物もよく出るし、
＋αで甘いものも出ます！
カステラ、牛乳かん、プリン、葛餅など。
糖質も大事ってことですね☆
病院食って
家庭より脂質が低く作ることができているので、
真似できない部分はありますが、
バランス考えればおやつも大丈夫(^_^)
昼食のハヤシライス～
カルシウム強化のえびせんやらが
ついてきました
病院食でも補いきれないってことですね
今までサプリとか頼るの嫌だったけど、
病院でも無理なら
自宅でも栄養補助食品をうまく取り入れなきゃ
って思いました！
あと、びっくりした献立。
これも昼食です
フィッシュバーガーに
マカロニのクリーム煮
ぎせい豆腐？
しかもドリンク２種類…
鉄分ドリンクは＋αだけど。
ドリンクは後回しにしても
これはお腹破裂するかと思った(笑)
こんな感じで、
毎日栄養をいただいておりまーす(о´∀`о)
今日は点滴針の交換の日～！
またも、ちょうどシャワー日で
身軽でシャワーできる☆
楽しみ(^^)
そして、午前中に健診がありましたー！
ベビさんは無事に成長してましたぁ＼(^_^)／
１０日で１００ｇくらい増えたかな？
もちろんまだまだ小さいですが、
ひと安心ですー！
医師も
成長がわかれば良いんです、と。
平均とどれくらい差がありますか？
って聞いたら、
あと１００、２００ｇは欲しいけど
平均までもっていこうとは思ってません～
だって!!(笑)
若くて見た目かわいらしい女医さんなのですが
はっきりしててあたしは好きですｗ
できる女って感じかなー！
自分の同僚とかならツラいかもだけどね。
点滴外したら育たなくなりそうで不安
って話したら、
どうかな～。でも点滴はこれだけだし、大したことないですよ。
って言ったら、何のために点滴してるんだって思われちゃうかも知れないけどー
だそうです(笑)
なんかちょっと安心しました♪
やっぱりメインは食事と安静かな？
ご飯いっぱい食べて
ゴロゴロするぞーヽ(・∀・)ノ
では、せっかくなので
今日は栄養源の
病院食について書こうと思います！
撮り溜めてはいました。
載せていいのかな～と思いつつ、
妊婦さんの家での食事って
不安になる方もいると思うので
少しでも参考になれば、と。
ちなみにわたしは妊娠後期で、
特別な栄養ケアはありません。
なので、一般病院食＋妊娠後期不足分
って感じだと思います。
あたしだと１日約2000kcal、塩分10ｇ以下かな？
この病院は、
健康体なら毎食２つから選択できます。
ご飯かパン食、肉か魚か、って具合に。
とある日の献立です
朝はパンにしました～
ポトフ
パン２個(ちゃんと温かいの！)
など。
マーガリンとジャムなんかもついてきます
ちょっと驚いた！
マーガリンだけは嫌いだから残しますｗ
ドレッシングは必ずノンオイル仕様みたい。
お昼は
鮭いくらちらし寿司。
この丼、意外と深いです！
ご飯山盛り!!
いなりの肉詰め
(しょっぱかった…)
たぶん、シューマイは＋αだと思います
このメニューはすっごい苦しかった……
夜はチキンソテー。
かにグラタン
など
毎食だけど、白ご飯が多いです……
で、汁物はうちより塩分高めなので
流し込めるおかず的な役目になりつつあります(笑)
麺メニューのスープは
しょっぱくて飲めなかった(笑)
意外と塩分10ｇて余裕かも。
めげそうになったりもするけど
まだ１度も残してないよ～！(^_^;)
牛乳や＋αのクッキーなどの個包装は
時間差で食べたりしています
＋α食は、糖質やたんぱく質
カルシウム、鉄分を補うものが多いです
で、
朗報かもですが！
揚げ物もよく出るし、
＋αで甘いものも出ます！
カステラ、牛乳かん、プリン、葛餅など。
糖質も大事ってことですね☆
病院食って
家庭より脂質が低く作ることができているので、
真似できない部分はありますが、
バランス考えればおやつも大丈夫(^_^)
昼食のハヤシライス～
カルシウム強化のえびせんやらが
ついてきました
病院食でも補いきれないってことですね
今までサプリとか頼るの嫌だったけど、
病院でも無理なら
自宅でも栄養補助食品をうまく取り入れなきゃ
って思いました！
あと、びっくりした献立。
これも昼食です
フィッシュバーガーに
マカロニのクリーム煮
ぎせい豆腐？
しかもドリンク２種類…
鉄分ドリンクは＋αだけど。
ドリンクは後回しにしても
これはお腹破裂するかと思った(笑)
こんな感じで、
毎日栄養をいただいておりまーす(о´∀`о)