スワイショウっていう、太極拳の準備体操
みたいな動きがあるんだけど、、
腕をだらんとさせたまま腰を左右にひねる
運動。
寝る前に5分でもやるといいよって聞いて、
実際にやってみたらその日から、、、、、
夜、トイレに起きなくなりました❗❗❗
何年も何年も毎日毎日、必ず夜トイレに起きて
いたのに😮😮😮
もうもうもう、びっっっくり！！！
そして、なんてラッキー！！！
なんでなのかよくわかんないけど、
内蔵があたたまる？？
体幹がきたえられる？？
そして、夜、トイレに起きなくなる🤣🤣🤣
すごいわ、スワイショウ！
やってみたらなにかいいことあるかもよ
ヽ(=´▽`=)ﾉ✨✨✨