みなさまこんにちは😃
暑い日が続いておりますが、
みなさまいかがお過ごしでしょうか？
今日は少しだけお茶のお話をしてから
続きをどうぞ
お茶の種類によって効能が異なる
東洋医学・薬膳では、体を温めたり冷やしたりするなど、食材ごとにさまざまな効能が明らかになっているそうです。お茶も、種類によって効能が異なるのでしょうか。
「全体的な傾向として、発酵しているもの（お茶など）は、発酵が進んでいるものほど体を温める作用が強くなります。
また、煎ったお茶はそのままのものより、体を冷やす作用が緩和されていたり、体の湿気の排出を促す作用が強くなっていたりします。
特に、穀類のお茶（玄米茶やハトムギ茶）は、夏に弱りがちな胃腸の調子を整えてくれます」
では、代表的なお茶の薬膳的な効能は？
【緑茶】
「緑茶は茶葉を発酵させていないお茶なので、お茶の中でいちばん体を冷やしてくれます。暑さで頭がスッキリしないときに飲めば、暑さが吹き飛び爽やかな気分になれるでしょう。
薬膳的な効能としては、暑気あたりを予防し、暑さや考え事のしすぎで頭がのぼせたり、目が熱くなったりするのを冷ます作用があります。
飲みすぎると胃腸を傷めたり、利尿作用がある（脱水する）ため、低めの温度で淹れた薄めの緑茶を飲むと良いでしょう。
台湾大倉ホテル最後の朝食🥣
焼きたてパン🍞🥐が食欲をそそります
NOMOKOより食欲旺盛な私
ビュッフェだといけません
あれも食べたいこれも食べたいと
一口ずつ取ってきたつもりがてんこ盛りに
でも美味しそう😋
勿論、これだけじゃ終わらず
タンパク質も取らなきゃねと言い訳しつつ
また、タンパク質⁉️笑笑❗️
最後にコーヒー☕️とデザート🍨
パンはデザートじゃないけど
NOMOKOがバターの香りが素晴らしい
クロワッサン🥐だと言うので
悪魔の囁き
囁いたのはこの人☟
大倉今回最後の朝食🥣満喫したので
次のお宿へ移動します。
HOTEL GRACERY❣️
どんなお宿でしょうか？
大倉とはまた違う雰囲気
駅からすごく近いので便利です👍
ベットも十分な広さ
部屋の使い勝手も良いし🙆
なんと言っても新しくて綺麗です🤩
ではルームツアー行ってみましょう！
歩き疲れて大の字になって寝る予定のベッド🛌
洗面所のコップが紙コップで
信用できない消毒済みと書いてある
使い回しのコップより使い捨てする
紙コップの方が私は良いです
エコじゃないけどね！
口をつけるものだから
海外は特に食器洗い洗剤とスポンジ🧽
持参で行きます
コーヒーカップとかグラスとか洗い直します
余計なものがないシンプルイズベストな浴室
無駄のないスペース
ミネラルウォーター4本‼️
サービス良いですね😊
毎日入るコーヒーはMr.ブラウン
台湾ウーロン茶2種
キーカードは備忘録で画像撮りました。
毎日入るポカリスエット
もう、部屋が新しいと言うだけで
気持ちよく過ごせそうです✌️
さて部屋を出てメトロで🚇
目的地へ
便利な遊遊カード💳で
板南線で
日中は暑いので下街へ
コロナ前に来た時と色々な物が
変わっていてこれまた新鮮です♪
そして目的のものは行きつけのお店の
アイスクリーム🍨
ってやってない
ならばお隣のアイスクリーム屋さんへ
こちらもドリアンがあるので
食べられるだけ良しとしましょう
ドリアンとコーヒーを
カップで注文
近くのドリンクスタンド
購入はしていないのですが
気になる張り紙が
今日有りますマンゴーミルク80元
約400円でマンゴーミルクが飲めるんだね。
後ね、台湾は車椅子の方♿️👩🦽にも
配慮したところが多いの。
お手洗い誰もいなかったので
撮らせていただきました。
色も可愛いよね。
ここは駅の中の🚾
大きく変わったのがトイレットペーパー🧻
が流せるようになったという事。
これは大きな進歩です♪
長くなりましたが本日はこれにて
またお会いしましょう♪
本日もありがとうございました😊💕
miでしたー(✿´ ꒳ ` )
꒰๑͒•௰•๑͒꒱♡︎ℒ︎ℴ︎ѵℯ︎*¨*• ❤︎˞͛
