Rise ライズ
HP はこちら
神戸市の顔ヨガ アドバンスインストラクター Makiです
初エアリアルヨガ
@垂水区にある ソラヨガスタジオさん
見てのとおりの
キレイなスタジオです
ここで
こんなポーズや あんなポーズ
ずっとやってみたいと思いながら
なかなか機会がなく
ここまできましたが
やっと！！ 出来ました！
感想は
もうーめちゃくちゃ楽しい
リンパを刺激するので
ブワーっと流れていく感覚があるかも
と言われましたが
ほんとに 汗はでてくるし
体は軽くなるし
最後の 布の中のシャバアサナの
気持ち良さったら
逆さ吊りの こうもり も
逆さなのに 癒される（私だけかも）
筋トレ要素もあり
体幹、腹筋、背筋 などを
使います。
なかなか筋力のいるポーズもありますが
中心を意識してやれば
OKです
はまりそうです。
レッスン前に お話していて
顔ヨガインストラクターしてます。
と ちえみ先生（スタジオオーナーでインストラクターさん）
に 話したところ
じゃあ ここ
レンタルできますので
ここでもやって下さい
と おっしゃっていたので
来年、ほんとに
ソラヨガスタジオ さんで
ワークショップ しようかしら
と考えています。
どちらにしても
来年以降のお話で
まずは
年内に残っている
プライベートレッスン！
気持ちよく新年を迎えてもらえるように
お顔見させていただきますね
顔ヨガレッスンは
神戸市須磨区の自宅サロン
カルチャーセンター
出張レッスンにて。
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