皆様いつもご利用ありがとうございます
さわやか5月！
衣替えをしなきゃ～厚物をな片付けなきゃ～ですね
とお客様と盛り上がっていました！
梅雨前の爽やかなこの季節、
我々スタッフおすすめの岩盤浴日和でもあります
朝晩だけがまだ冷えが残り、昼間は一気に気温が急上昇～
昨日は半袖を着るくらいに暑かったのに、今日は上着が必要なくらいの涼しさ・・・
どうしたらいいのだ…
体調が不安定になりますよね…
意識的にリラックスできる体作りをしていきましょう～～
副交感神経を優位にすることで、スイッチが切り替わりやすくなるといわれています。
朝、爽やかな太陽を浴びる
ストレッチや軽い運動をする
寝る前のスマホ、PCを控える
横向き、うつ伏せで眠る
深呼吸をして、嫌な事を吐き出す
そしてちいさな木で岩盤浴でリラックス
（上ののうち、4つも岩盤浴内で出来ちゃいますよ
）
体調を整えて、2024年の5月も心地よく過ごしましょう～
ご予約お待ちしております