ファスティング3日目も終わり、
そろそろ戻していこうかと。
お粥や、野菜のチカラ(青汁)などから。
急に食べると胃にも悪いですので。
今回、ファスティングをして
ファスティング後もなるべく食べる量は
減らしていこうと思いました。
まただんだん量も増えていくんだと思うのですが
その時はまたファスティングをして。。
ファスティングをすると食事の意識が変わるのも
大きな効果かと思います。
さて、今日もバリバリ働きますよ~!!
ファスティング3日目も終わり、
そろそろ戻していこうかと。
お粥や、野菜のチカラ(青汁)などから。
急に食べると胃にも悪いですので。
今回、ファスティングをして
ファスティング後もなるべく食べる量は
減らしていこうと思いました。
まただんだん量も増えていくんだと思うのですが
その時はまたファスティングをして。。
ファスティングをすると食事の意識が変わるのも
大きな効果かと思います。
さて、今日もバリバリ働きますよ~!!