最近サボり気味なTWレポです；
今回は２つのお話を。
〇東京マラソン
今度の東京マラソンに当選してしまって、
ランニングを始めたもののやっぱりフルマラソンは未知の世界で不安、
という方からのおたより。
100キロマラソン経験者の達也からは…
「普段走ってなくて、でも急に走ることになってしまったなんて人は、
42.195キロがどんなものなのかとか分からないですよね。
とにかく、スタートした時はテンション上がってペースが速くなってしまうんです。
でも必ずその後辛くなります。
跳ねながら走ると膝に負担かけますから、細かい歩幅で、すり足みたいにゆっくりでいいと思います。
東京マラソンって、先頭の人は最初にダーッて行っちゃいますけど、
後ろの方の人はスタートするまでに何十分かかるって言うじゃないですか。
だから、別にタイムとか気にしないのなら自分のペースでゆっくりで大丈夫です。
あと、疲れてくるとだんだん頭が下がってきてしまうんでなるべく目線を遠くにして、
それと腕も疲れてくると思います。
速く走るには腕をふるうって言いますが、ふろうとするのではなく肘を後ろにもっていこうとすれば
疲れもなくなるんじゃないかと思いますね。
東京マラソンに出場される方、山口応援してますんで頑張って下さい！」
〇トキコピ
２回目となったTOKIOコピーバンドコンテスト、略してトキコピでした♪
(また略し方変わってますよ山口さん!)
今回はボーカルなしでの宙船の演奏をしたバンドでした。
達也のコメントは…
「結成１年目にしてはいい演奏でしたね。
アドバイスをするなら…
文字で言う、“止め・ハネ・はらい”をしっかり意識してやると、曲の表情がガラッと変わると思います。
リズムをしっかりとるなんてことはもう基本中の基本で、
そうゆう細かい部分に気を付けるといいと思いますね。
“〇〇”(←忘れました；)ってのがあるんでしけど、例えば“ッツッターンッ”っていうリズムがあるじゃないですか。
それが崩れるとバンド全体が崩れてきてしまうんです。
すごい気持ち悪くなりますし。
リズムはドラムやベースがいるわけだから、あとはそんなところを意識するといいんじゃないかと思います。
これからも頑張って下さい！」
と言うことでした。
“〇〇”の部分を忘れてしまって悔しいのですが、
音楽やってる全ての人にとてもためになるアドバイスでした☆
おたよりは他にもミニマラソンの話やバレンタインの話があったのですが、
長くなり、その上詳しく覚えてないので割愛させていただきます…；
さて、昨日ネタにし忘れたのですが…
MTV Unplugged 長瀬智也
ＤＶＤ発売!!
だそうでw
待ってました★
放送されなかった曲含め、全10曲。
そのうち５曲がまだ聴いたことないものなんで楽しみすぎますw
この内容で2900円なら全く問題なし。
放送が見れないのを我慢した甲斐ありました(笑
(You〇ubeとかでも結局まだ探してないんですよね；)
確かこの週は男子ごはんの本も発売されますし、
楽しみがまた１つ増えました♪
早速予約しなきゃっ。
ホムクル歴史探偵始まったw
今回は２つのお話を。
〇東京マラソン
今度の東京マラソンに当選してしまって、
ランニングを始めたもののやっぱりフルマラソンは未知の世界で不安、
という方からのおたより。
100キロマラソン経験者の達也からは…
「普段走ってなくて、でも急に走ることになってしまったなんて人は、
42.195キロがどんなものなのかとか分からないですよね。
とにかく、スタートした時はテンション上がってペースが速くなってしまうんです。
でも必ずその後辛くなります。
跳ねながら走ると膝に負担かけますから、細かい歩幅で、すり足みたいにゆっくりでいいと思います。
東京マラソンって、先頭の人は最初にダーッて行っちゃいますけど、
後ろの方の人はスタートするまでに何十分かかるって言うじゃないですか。
だから、別にタイムとか気にしないのなら自分のペースでゆっくりで大丈夫です。
あと、疲れてくるとだんだん頭が下がってきてしまうんでなるべく目線を遠くにして、
それと腕も疲れてくると思います。
速く走るには腕をふるうって言いますが、ふろうとするのではなく肘を後ろにもっていこうとすれば
疲れもなくなるんじゃないかと思いますね。
東京マラソンに出場される方、山口応援してますんで頑張って下さい！」
〇トキコピ
２回目となったTOKIOコピーバンドコンテスト、略してトキコピでした♪
(また略し方変わってますよ山口さん!)
今回はボーカルなしでの宙船の演奏をしたバンドでした。
達也のコメントは…
「結成１年目にしてはいい演奏でしたね。
アドバイスをするなら…
文字で言う、“止め・ハネ・はらい”をしっかり意識してやると、曲の表情がガラッと変わると思います。
リズムをしっかりとるなんてことはもう基本中の基本で、
そうゆう細かい部分に気を付けるといいと思いますね。
“〇〇”(←忘れました；)ってのがあるんでしけど、例えば“ッツッターンッ”っていうリズムがあるじゃないですか。
それが崩れるとバンド全体が崩れてきてしまうんです。
すごい気持ち悪くなりますし。
リズムはドラムやベースがいるわけだから、あとはそんなところを意識するといいんじゃないかと思います。
これからも頑張って下さい！」
と言うことでした。
“〇〇”の部分を忘れてしまって悔しいのですが、
音楽やってる全ての人にとてもためになるアドバイスでした☆
おたよりは他にもミニマラソンの話やバレンタインの話があったのですが、
長くなり、その上詳しく覚えてないので割愛させていただきます…；
さて、昨日ネタにし忘れたのですが…
MTV Unplugged 長瀬智也
ＤＶＤ発売!!
だそうでw
待ってました★
放送されなかった曲含め、全10曲。
そのうち５曲がまだ聴いたことないものなんで楽しみすぎますw
この内容で2900円なら全く問題なし。
放送が見れないのを我慢した甲斐ありました(笑
(You〇ubeとかでも結局まだ探してないんですよね；)
確かこの週は男子ごはんの本も発売されますし、
楽しみがまた１つ増えました♪
早速予約しなきゃっ。
ホムクル歴史探偵始まったw