こんにちは。
今日から みなさまと一緒に自己UPしていきます。
宜しくお願いします。
みなさま
リラックスできていますか・・・?
実は
リラックス = 骨盤
って繋がっているんですよ。
骨盤って一日の生活の中で勝手に開いたり閉じたりしているんです。
(骨盤は骨ですから、自分の意思では動かせません。)
リラックスしている時は、骨盤は開き気味になっています。
寝ている時がもっとも開いている時と言われています。
それだけではないんです!
ご自身の好きなことなどをしている時も開き気味になっているのです。
びっくりですよね?!
ストレスがたまっていたり、緊張していたりすると骨盤は閉じ気味になっています。
そのような状態が続くと不眠や女性の場合は生理などに影響が出てきます。
自分の意思では動かせないからこそ、
心のケア(リラックスできる時間)や
身体のケア（正しい姿勢）が大切になってくるのです。
リラックスする時間をしっかり持って骨盤はバランスを保ってくれるからこそ
素敵な身体へと導いてくれる手助けをしてくれます。
気持ちも前向きになってきますよ。
骨盤は、開いてばかりも閉じてはかりもダメなんです。
メリハリのある生活に心がけて下さいね。
きっと・・・骨盤がバランスを保ってくれるはず。
