今日は日曜日
いい天気でした
きっと皆様アクティブな休日をお過ごしのことと思います
イイナー
私は母とランチに
クラムチャウダーオムライス＠アメリカン
母は80+☓歳
よく食べているように感じても
ふと気づくと体重が減っていたりします
なのでできるだけ
カロリーのある
しかもタンパク質豊富なものを食べてほしい
なので
ステーキとか
牛筋カレーとか
こんな感じで隙をみてはランチに
（休養中だから 術前は姉にまかせっきりでしたが）
ジレンマなのが
私も同時に
カロリーをとってしまうってこと
外食はおいしいけど脂肪分が多い
あー大変
ということで
明日から患部以外のトレーニング開始します
まる一ヶ月休むことしかしてない体、
どんな反応があるか楽しみ
ってのと
同時に
もう動かないわけにいかない
でも患部は動かさないように
なんか生み出しますそんなトレーニングを
・・・
昨日美容院で情報収集して即ぽちった
ノンアルコールビールでいちおしハイネケン
アマゾン、早い
おいしいかなー
暑かったから、うっかり落とした氷をむさぼるこたろう
いい音です
そしてそんな温かい日に鍋が食べたくなる不思議
自分で意味がわからない
ごらんいただきありがとうございました
また明日