背中ニキビの原因は思春期ニキビとは原因が違います。
10代の思春期ニキビ
皮脂の過剰分泌が主な原因！
20～30代に多い大人ニキビ背中ニキビもそのひとつです！原因は、人によっても異なるので背中ニキビで悩んでいる人は、どのような原因があるのかを知り、自分はどれなのかを判断して対処する必要があります
今回、背中ニキビの原因をいくつかあげてみますが、お顔のニキビにも当てはまるかと思います。
わたしが、思う順番に書いてみました！！
- シャンプー（洗い残し含む）
- ボディーソープ
- 乾燥
- 睡眠不足・ホルモンバランス・ストレス
- 脱毛によるダメージ
- 身体に合わない下着や衣服
- 糖分・脂肪分の多い食べ物
- 紫外線
シャンプー（洗い残し含む）シャンプーが残らないようにしっかりと洗い流したり、刺激の少ないノンシリコンシャンプーや洗髪用石鹸に替えるなどして対応しましょう。
ボディーソープ（洗い残し含む）
ボディーソープも強い洗浄力があり、シャンプーと同じく界面活性剤が含まれているものが多くあります。
これらの成分は、必要な皮脂まで落としてしまい、皮膚が無防備な状態を作り出します。
その結果、皮膚の乾燥をもたらし、背中ニキビの原因となってしまうのです。
洗浄力の強いボディーソープの使用は避けたほうがいいでしょう。石鹸または石鹸成分のボディーソープがオススメです。
乾燥
皮膚が乾燥すると、皮脂が過剰に分泌され、背中ニキビの原因になることが多くあります。
皮膚には防御機能（バリア機能）があり、乾燥すると防御機能が働いて、外部の刺激から皮膚を保護するために皮脂をたくさん分泌するようになるからです。乾燥を防ぐためには、入浴後はもちろん、普段からしっかりと保湿するよう心がけましょう。
睡眠不足・ホルモンバランス・ストレス
仕事が忙しかったり、深夜までインターネットやケームなどをしていると、自律神経の働きが乱れて、ホルモンのバランスが崩れ、過剰に皮脂が分泌されるようになり背中ニキビにつながります。
そのため、睡眠不足にならないように、しっかり睡眠をとることが大事です。特に、午後10時～午前2時の間は皮膚の新陳代謝が活発に行なわれるので、
この時間帯には必ず眠りについているようにしましょう。
女性の場合は、月経周期に合わせてホルモンバランスが大きく変動するので特に背中ニキビができやすい傾向があります。
現代はストレスが多い社会なので、誰もが多かれ少なかれストレスを抱えています。このストレスが溜まると、ホルモンのバランスが崩れて背中ニキビにつながることがあります。
脱毛によるダメージ
身体に合わない下着や衣服
身体に合わない下着や衣服は、皮膚への負担となって背中ニキビの原因になることがあります。サイズが小さいと、締め付けによって皮膚を刺激し、逆にサイズが大きい場合も皮膚を刺激してしまうことになります。 下着や衣服は、身体に合ったサイズを選ぶようにしましょう。
糖分・脂肪分の多い食べ物
チョコレートやケーキなど糖分が多い甘い食べ物をたくさん食べていると、背中ニキビの原因になってしまいます。特にチョコレートは、糖分だけではなく脂肪分も多く含まれており、皮脂の過剰分泌を招きます。
もちろん、脂肪分の多い肉類などの食べ物も、たくさん食べていると皮脂が多く分泌されることになるので要注意です。
紫外線
紫外線による日焼けは、皮膚の乾燥をもたらし、背中ニキビにつながります。
顔だけではなく、背中も紫外線対策をする必要があります。紫外線は暑い夏の時期だけではなく、一年中、降り注いでいます。
今回はここまで〜
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重要なお知らせアイスヘアワークス（新地店）は令和２年１月１８日をもちまして閉店させていただきました。
２月１日よりカットインノグチ（磯道店）にて営業させていただきます。
ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。
メニューや料金等につきましても、公式ＨＰにてご確認いただけます。
ご来店心よりお待ちしております(^^)
毎週月曜日・第３日曜日通常が定休日となっておりますm(．．)m
＊カット イン ノグチ＊
長崎市磯道町４５－４
tel.095-878-5272
お顔そり専門店あいすはホットペッパービューティーからもＷＥＢ予約できます。
＊お顔そり専門店あいす＊
長崎市浜口町１４－４第一MKビル２階（完全予約制）
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