こんにちは😃
つまり肌面積1㎠につき2㎎の日焼け止めを肌に塗るということ。
顔の大きさを、400㎠（20㎝×20㎝）と仮定すると、顔全体に必要な日焼け止めの量は800㎎（400㎠×2㎎）。
グラムに換算すると0.8gです。
お元気ですか？
かおるクリニック院長のKaoru です。
シミの予防はなんといっても日焼け止めを適正に使うこと。
1番の美白剤はと聞かれたら
日焼け止め
と言っても過言ではありません。
でも、日焼け止めのパッケージ見ると、[適量を使用してください]って書いてあることが多いですね。
日焼け止め、適量をぬるって意外とできてない😥？？
[日焼け止めを適量]ってどのくらいの量を塗る必要があるの？？
日本化粧品工業連合会のSPFの測定基準では、日焼け止めの効果測定試験は「試料塗布量 2㎎/㎠」規定とされておりこの量で効果が測定されています。
つまり肌面積1㎠につき2㎎の日焼け止めを肌に塗るということ。
顔の大きさを、400㎠（20㎝×20㎝）と仮定すると、顔全体に必要な日焼け止めの量は800㎎（400㎠×2㎎）。
グラムに換算すると0.8gです。
もちろん一回づつ量を測るなんてできません。☹️
一般的には日焼け止めの種類によりますが、
クリーム状のものでパール大２つ
液体に近いタイプで500円玉程度
といわれています。
サンプルなどで小さい袋をもらったら必ずgをみてください！
例えばこれなら、1g。
全量出して少しロスがあるとしても、充分な量がありますね。それを全量手のひらにだして量を覚えておくといいです。
どうですか？いつもお使いの量と比べて。
患者さんとお話ししていて感じるのは、少ない方が圧倒的に多いです。😞
充分な量をまんべんなくならないと充分な効果がえられません。😊
自分の愛用の日焼け止め、適量を確認してくださいね。不安な方はメーカーに確認するのもいいですね。
日焼け止めは夏だけのものではありません。一年中使ってくださいね！
良い一日でありますように❣️
