「このままでいいのかな…」
「変わりたいけらど一歩が出ない…」
そんな気持ちを拾い上げてあげたいのです。変わりたいと思うこと自体は、自分の中での大きな輝き。けれど、こわさや疑問があると、それを行動に移すのはたやすくない。
たとえば、心だけが先走ると「やりたい！」と思っても体が疲れ切っていると動けない。そしてモヤモヤした気持ちが自己否定へと縛られていく。
体だけが頑張ると「頑張らなきゃ」と体を動かしても心がついていかない。しばらくするとエネルギー切れになってしまう。
そして「どうせ変わらない」「何をしても結局一緒」という気持ちを抱き始める。これは現状維持を選ぶことで安心しようとする心の動き。
でも、その心をそのままにしていたら、未来はいつまでも変わりません。
深いリラックスで体を緩め、心のモヤモヤを解放。そして「次の一歩を踏み出そう」と思える自分に変わる。
✨ 体も心も「変わりたい」と思うあなたにとって、このパスは最初の大切な一歩。行動できる自分を取り戻すために、今こそ、心と体を整える時間を大切にしてみてください！
ほな、また
かおるーん
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