新しい季節がくると、どこか心がそわそわしませんか？
「今年は変わりたい」、「今の自分をリセットしたい」と思ったり。
でも、毎日の仕事や家事、何かと乗り越えなくちゃいけない現実に迫られて、気付けば毎年同じところにいる。
そんな感覚を拾ったときにこそ、体に目を向けてみましょう。
体が変わると、心も変わる。
体を動かせば、頭の中も活性化する。
私たちの気持ちは、意外と体の活力と縁が深いんです。
「変わりたい」と思うなら、まず少しだけ、体のスイッチを入れてみませんか？
朝に大きく胸を抱き尽くす。
歩くときに、肩を小さく回す。
そんな小さな一歩が、「これで良いんだ」という自信に繋がります。
変わりたい気持ちを、かたちにしていく。
それが、この春、違う自分に出会うための一歩です。
まずは今日、自分の体に一番ちかいケアをしてみましょう。
そして、体と心を一緒に変えることで、今を変える一歩を踏み出しませんか？
【春パススタート！】1月11日から、新しい自分のための一歩を始めるチャンスです。
ほな、また
かおるーん