運が悪くなった気がする
アラフィフ以降、なかなか運気が上がらないと感じている方も多いのではないでしょうか。
毎日頑張っているのに、思うような結果が出ない、新しいことに挑戦する勇気が出ない、といった悩みを抱えている人もいるかもしれません。
実は、その原因の一つが体のバランスの崩れにあるのです。
今回は、体のケアを通じて運気アップを目指す方法をご紹介します。
体のバランスが崩れやすいアラフィフ世代
50代に入ると、ホルモンバランスの変化や加齢に伴う体力の低下などにより、体のバランスが崩れやすくなります。
更年期特有の不調や、ストレスへの耐性の低下なども、体のバランスに影響を与える要因です。
仕事やプライベートでの責任が増える一方で、自分自身のケアに時間を割くことが難しくなるのもこの世代の特徴でしょう。
時期的に体が不安定になっているという部分を踏まえて、運気と体の関係性を見てみましょう。
体のバランスと運気の関係
では、なぜ体のバランスが運気に影響を与えるのでしょうか。
その答えは、インド哲学の考え方に隠されています。インド哲学では、宇宙を構成する五大要素（空・風・火・水・地）が、人体にも存在すると考えられています。
・「空」は心や意識を表し、直感力や創造性に関わります。
・「風」は呼吸や気の流れを表し、コミュニケーション能力や適応力に関わります。
・「火」は代謝やエネルギーを表し、情熱や実行力に関わります。
・「水」は体液やホルモンを表し、感情の安定性や共感力に関わります。
・「地」は骨や筋肉を表し、安定性や忍耐力に関わります。
この中でも特に「地」の要素は、人生の基盤となる安定や固定を象徴します。
体のバランスが崩れ、「地」の要素が弱まると、他の要素も影響を受けます。
基盤が不安定になると、何をしても定着しにくく、効果も出にくくなるのです。
パワーストーンをつけても、お参りに行っても、エネルギー調整を受けても、体のバランスが安定していないと効果は上手に働かないのです。
簡単セルフケアで「地」の要素を高めよう
「地」の要素を高めるための簡単なセルフケアと言われても、準備が大変だったり、何かを揃えないといけないとなると、がんばろうとおもえませんよね。
なので、準備も要らず、お金もいらない、簡単でシンプルでパワフルな方法を紹介します！
それは
その場で足踏み
1分程度、その場で足踏みをするだけで、体の基礎代謝が上がり、安定感が増します。
足裏は「地」の要素と深く関わっています。足裏は地面と接する唯一の部位であり、体重を支え、重力に抗して体を支えています。
足裏には多くのツボが集中しているため、足踏みをすることで、体全体の巡りが良くなるのです。
足を動かすということは体のバランスを整えるためにはとても効果的なので、その場で足踏みをすることは今すぐにできる運気アップ法なのです。
不調のサインを見逃さない
運気が上がらないと感じた時は、体の不調が隠れているサインかもしれません。
疲労や痛み、だるさなど、小さな変化を見逃さないようにしましょう。
特にアラフィフ世代は、無理をしすぎて体を壊しやすい傾向があります。
日々のケアを通じて早めに不調に気づくことが、運気の低下を防ぐ鍵となります。
運気を落とさないために
アラフィフ世代の皆さん、運気アップは決して難しいことではありませんが、諦めることはありません！
そのためには自分の体と向き合い、丁寧にケアすることから始めてみましょう。
小さな変化の積み重ねが、きっと大きな運気の流れを呼び込んでくれるはずです。
自分自身を大切にする時間を作ることが、人生の後半戦を充実したものにするための第一歩なのです。
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