新アラフィフが突き抜ける！体と人生を整える方法

アラフィフが体と心のスイッチを入れ、自分を取り戻して突き抜けるためのブログ。我慢を手放し、ストレス・疲労を整え、人生の再起動を目指します。自信をつけたい方、体から整えたい方へ。