今日は、イベコンの事務所でウォーキングレッスンでした！
ゆうちゃんとあやかちゃんと一緒でした。
まずはストレッチから始まり、姿勢・立ち方・歩き方を教えていただいたよ！♡
かおるんの目標は、まずは猫背を治すこと><！
冬なんてとくに寒さで縮こまってしまうので、肩が前のめりになってしまいがちなの。。
普段の生活からきをつけていこうと思いました。
ウォーキングのときは、肩や足だけでなく
お腹・背中にも一気に意識を集中させないといけないので、結構むずかしかったです
先生の歩き方を見ているとやっぱりとっても綺麗で憧れるので・・
先生みたいになれるように、残り４回のレッスンもがんばって取り組もうと思いました！！！
あと、体重を久々に測ったら帰国してから３～４キロくらい落ちていてびつくり。
台湾にいくとすこし太ってしまうのですが
日本に戻るとなぜかすぐ戻るんです(ヾ(｡･ω･)ﾉ
たくさん歩くからかな？よしっ
いま、展示会のリハ帰りです。
みなさん今日のお仕事おつかれさまでした！
明日もがんばっていきましょう～
まだまださむいのでお身体おきをつけて
♪♪♪