夏の後半は、
どどーっと疲れが出てしまい
長いこと伏せってました
事の発端は、
台風の影響で晴れ
と雨
を繰り返す
と雨を繰り返す不安定なお天気の中のゴルフ
すごく楽しみにしていたゴルフだったし
楽しい一日だったのですが、
雨で濡れた体のまま
クラブハウスの冷房の中でお昼を食べ、
体を冷やしてしまったのがよくなかったようで、
その晩は咳が出て、
ん？？怪しい！！
と感じたものの、
週末に楽しみにしていた
家族ディナーの予定もあり、
気合いで週末までは頑張ったものの…
週明けから発熱
久しぶりに
38度を超える発熱で
あ〜風邪ってこんな感じだった〜
とその週は寝て過ごしました。
(まだ呑気な感じ
)
)近くのお医者さんでもらった
お薬をきっちり飲んで
(薬嫌いなのでいつもは早々に薬をやめちゃうところ、今回は熱がなかなか下がらなかったこともあり、めずらしくきっちり。)
1週間で復活。
翌週は、
予定していたセミナー受講や
お稽古ごと
お友達との久しぶりのアフタヌーンティー
病み上がりの初めての運動としてバレエのレッスン
と、少しずつペースをあげていったつもりが…
病み上がりでのレッスンなのに
頑張りすぎたのか
(つい楽しくて…
)
)センターレッスンの最後の
ピルエット(片脚を軸に回転するターン)で
いつも以上に目がまわり、
ぐるんぐるんに…
レッスン終了の頃には
冷や汗もので気分悪くなり…
なんとか
うちに帰り着いたものの
そのまま
気持ち悪〜〜
寝込んでしまいました…
そこから数日は
むかむかが続き、
全然食べられない状態。
食欲ゼロ。
食べること考えるのも辛い。
仕方ないので寝る。
不思議と果てしなく眠れる。
3日ほどすると
胃の中空っぽ。
胃腸の動きゼロ。
の状態に。。。
珍しく、体重も2キロ減。
(食べなきゃ痩せるんだなを実感)
流石にこれはヤバイな…
おかゆくらいは食べよう、
と少しずつ食べて
少しずつ体力つけて。
それでも
車で買い物に出るのもやっとこさ。
気分悪くなる。。
これは自然には治らないなーと観念して
改めてお医者さんへ。
風邪を治すために飲んでいた薬に
胃腸をやられちゃったみたい、ということで
(胃薬は併用してたのですが…)
今度は、
・吐き気どめ&弱った胃腸の動きを改善する薬ドンペリドン
・胃腸粘膜保護のスクラルファート
・抗生物質など服用時の整腸剤 耐性乳酸菌
の３つを処方してもらい
食前にお薬飲んで
頑張っておかゆを少し食べることからスタート。
お薬を飲み始めて4日ほどして
なんとかしゃんと行動できるところまで復活
その後も
消化の良いものを少しずつ。
でもなるべくきちんと食べる
を心がけ
やっと普通の生活に戻りつつある
ここ数日です
夏風邪スタートから
3週間ものぐずぐず体調不良。
ひさびさにやってしまいましたー
楽しいことたくさん詰め込みすぎて
実は体力の限界を超えていて
楽しいことが一段落すると
ばたっと体調崩す
風邪を引いたり、
胃が弱ったり。。
これは私の良くないパターンであり、
実は、母ゆずりのもの
私の母も
楽しいこと大好き、
うちを心地よく整えておくのも大好き。
(家事に関しては、私とは比べ物にならないほどはたらきものです
)
)ずいぶんたくさん調子よくお出かけしてるなー
と思ってると、
その間も家のことは手を抜かなかったりするので
(というか、父の食事の準備をしてから出かけるので、いつもよりも手間もかかるし忙しい)
しばらくして体調崩してたりして…
ということをよくやっていました。。
でも、
さすが年の功。
最近はもうしっかり自分をわかっていて
楽しく元気に過ごすコツが
すっかり身についています。
今回は、
自分の体は自分じゃないとわからないのよ〜
自分の体と相談しながら
本当に楽しいと思うこと、
こうするのが自分に合うと思うことだけを
やっていれば
それが健康の秘訣なのよ〜
何が楽しいかは
人それぞれだから
それも自分で選ぶのよ〜
どうすると体調悪くなるかも
自分が一番知ってる。
そこは用心、準備。
賢く楽しみなさい〜
と諭されました
はい、母上。
ごもっともです。
見習います
今回の体調不良の合間に
キャリアコンサルタント(国家資格)
合格の通知が来ました
年明けから学んできたキャリアカウンセリング、
この夏、形にすることができて
よかったです
次はこの学びをどう活かすか。
コーチングセッションに活かすことは
もちろんだけど、
もう少し違う形も考えたい。
この9月は
その可能性を探す月間にしようと思ってます。
(もう約半分終わっちゃったけど。。)
久しぶりに
自分の履歴書や職務経歴書を書いてみたり。
世の中のいろんな会社のことを
真面目に調べたり、
いろんな方に会ったり。
ちょっと楽しい気分になる
職探し月間。
ここでも、
詰め込みすぎや
過度の体力過信はしないように…
今回の体調不良は
自分の体力過信するな！
取捨選択、何を選ぶかよく考えなさい！という
神さまからのお告げかな〜
なんて思ったりもしてます。
自然体で
私にとって良い形で
生活に組み込むことができる仕事を
探します〜
そんな都合の良い仕事があるんかい！
とつっこみたくなりつつも、
探してみなけりゃわからんわい！
とも思って。。。
ゆるっと
肩の力を抜いて
頑張りまーす
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