7月8日　体験することは知ること

自分は生きるのに、あたいする人間です。
自分は、自分のままでいいのです。
自分は愛するに、あたいする人間です。
自分は、自分の居所をつくっていいのです。
自分を、うんと好きになります。

　回復、改善への道を歩くとき、いろいろな方法で学んでいきます。

　耳で聞くと、理解できます。テープやCDを聴いたり、仲間の話を間くとき、「ああ、なるほど」と頭で理解することができます。

　自分の目で見ると、信じることができます。仲間が現実に回復し、もっと幸福になり、健全な行動をするのを見るとき、「ああ、本当だ」と、信じることができます。

　自分の体で、実際に経験してみると、心の底から知ることができます。

　集めたインフォメーション、先行く仲間からの助け、サイコセラピストからの教えなどを実行に移してみましょう。体験して本当に「知ること」ができると、その知恵は体と頭の中に永久的な変化を与えます。行動と、思考の幅が広がり、視野が大きくなります。

　これをもとにして、どんどん進歩していきましょう。

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